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cover hormondiaet

Sara Gottfried
Die Hormondiät
Den Stoffwechsel regulieren und erfolgreich abnehmen durch Neustart des Hormonsystems
360 Seiten, Paperback, 19,99 €
ISBN 978-3-86731-176-2  
VAK Verlag

Die Autorin und Ärztin zeigt in diesem Buch die Zusammenhänge zwischen Übergewicht und Störungen im Hormonhaushalt.
Das Hormonsystem unseres Körpers ist ein fein austariertes Räderwerk. Gerät dieses fragile System durcheinander, sind nicht nur psychische Probleme die Folge, sondern häufig auch eine Gewichtszunahme, die sich weder mit Sport noch mit Reduzierdiäten in den Griff bekommen lässt. Genau hier greift der Ansatz der Autorin: Durch Optimierung des Stoffwechsels werden fehlerhafte hormonelle Mechanismen ausgehebelt. Erst wenn diese Mechanismen umgangen werden, kann es zu einer dauerhaften Gewichtsreduktion kommen. Mit Hilfe von sieben Fragebögen können die Leserinnen ihre individulle hormonelle Störung eingrenzen. Es folgen detaillierte Informationen zu einer Ernährungsumstellung. Schon nach 21 Tagen kann der „Neustart“ des Stoffwechsels beginnen. Ein umfangreicher Rezeptteil rundet das Werk ab.