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cover faszienyoga

Lucia Nirmala Schmidt
Faszien-Yoga
Gesund und vital durch ein elastisches Bindegewebe
152 Seiten + DVD
25,- €,Hardcover,
ISBN 978-3-485-02850-9
nymphenburger

Das Anliegen der Autorin Lucia Nirmala Schmidt ist es, das zurzeit aktuelle Wissen über die Faszien und die Empfehlungen für Sport und Therapie auf die Yoga-Praxis zu übertragen.
Gleichzeitig soll die Faszien-Yoga-Praxis es ermöglichen, die inneren Sinne zu öffnen, um das tiefe, innere Anliegen des Yoga erfahrbar zu machen.
Bei der in diesem Buch beschriebenen Faszien-Yoga-Praxis beginnt die Erfahrung mit den Asana im Körper und geht über den grobstofflichen Körper hinaus, um Stille, Zentrierung, Raum und Weite sowie Verbundenheit auf allen Ebenen des Seins zu erfahren.
Autorin Schmidt praktiziert seit 25 Jahren Yoga und ist unter anderem Yoga-Lehrerin. Zum besseren Verständnis ist dem Buch eine DVD mit Übungen beigelegt.