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Kurt Mosetter, Reiner Mosetter
Wie der Rücken die Seele und die Seele den Rücken heilt
Mit hochwirksamen Faszien-Dehnungs-Übungen
2887 Seiten, Hardcover, 19,99 €
ISBN 978-3-442-34144-3
Arkana

Die Autoren erklären anhand von Fallbeispielen aus dem Praxisalltag, wie man die eigenen Schmerzmuster entschlüsseln kann.
Dabei vereinen sich Medizin, Philosophie und praktische Erfahrung zu einem ganzheitlichen Ansatz der Schmerz- und Traumatherapie. Mithilfe eines ausgefeilten Tests kann der Leser persönliche „Stolperschwellen“ aufdecken und so selbst regulierend auf das körperlich-seelische Befinden einwirken. Spezielle Bewegungsübungen, welche Muskeln und Faszien befreien, helfen dabei.
Denn Körper und Psyche sind eng vernetzt: Jede körperliche Aktivität und Belastung hinterlässt ihre Spuren im Kopf, genauso wie Emotionen und Gefühle auf den Körper „abfärben“. So verkörpern unsere Haltung und unsere muskulären Bewegungsmuster das seelische und geistige Befinden. Ist dieses aus dem Lot geraten, etwa durch Depression, Trauma oder Angst, kann das für Rücken-, Nacken und Schulterschmerzen sorgen.