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cover detoxyoga

Lucia Nirmala Schmidt
Detox-Yoga
Das 10-Tage-Programm zur sanften Entgiftung
152 Seiten, Hardcover, 17,99 €
ISBN 978-3-485-02810-3
nymphenburger

Gesundheit und Zufriedenheit hängen von der Reinheit der inneren Organe und Systeme ab.
Stress, eine unausgewogene Ernährung und Bewegungsmangel führen zu einem Ungleichgewicht, das belastet, das Wohlbefinden mindert und sogar Krankheiten verursachen kann.
Die Autorin kombiniert Detox-Maßnahmen mit Yoga und dem Wissen aus dem Ayurveda. Das Ergebnis ist ein effektives 10-Tage-Programm zum Entschlacken und Entsäuern. Detox-Yoga besteht aus gesunden Maßnahmen, die im Alltag entlasten, den Organismus stärken, seine Selbstheilungskräfte in Gang setzen und langfristig das Wohlbefinden steigern. Damit wird nicht nur die Gesundheit gefördert, sondern auch Klarheit, Bewusstheit, Leichtigkeit, Vitalität und Freude erreicht.
Schritt für Schritt erklärt sie die Grundlagen, beschreibt Übungssequenzen, die den Körper bei der Entgiftung unterstützen, erläutert Rezepte, Massagen und reinigende Rituale.

 


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